五指毛桃煲脊骨汤，能增强免疫力

作者： 如月韵厨

新冠肺炎还没结束，中医院的朋友医生介绍的一款能增强免疫力的汤。身体好了，免疫力增强了，抵抗力也就增强了。

用料

• 脊骨 500克
• 五指毛桃 75克
• 党参 少量（有上火的不放）
• 姜片 3-4片
• 蜜枣 2个
• 玉米 1根
• 红萝卜 1根
• 淮山 5-6片
• 韶实 30克
• 薏米 30克
• 炒扁豆 30克
• 瑶柱 10粒
• 云苓或土茯苓 40克
• 马蹄（荸荠） 4-5个
• 水 2500克
• 盐 适量

五指毛桃煲脊骨汤，能增强免疫力的做法步骤

步骤 1

准备材料。清洗干净。云苓和马蹄家里没有了，下次拍照再更新。

步骤 2

准备材料，清洗干净，玉米和红萝卜切小块。脊骨忘记拍照了。以后补。

步骤 3

脊骨冷水放入锅内，烧开水去除浮沫杂质。清洗干净。汤锅加入2000克水，放入所有材料和脊骨。大火烧开后转中小火，继续煲1.5小时后，加入适量盐，熄火。汤煲好了。

五指毛桃煲脊骨汤，能增强免疫力的小贴士

广东靓汤，俗称老火汤。大火烧开后转中小火，煲1.5小时以内。不要超过两小时，不然嘌呤高，也容易引起尿酸偏高。

菜谱创建时间：2020-02-19 20:03:10