无糖无油蜂蜜紫薯红豆馅

作者： Jenny233

用料

• 紫薯 任意个
• 红豆 任意克
• 蜂蜜 自己口味勺

无糖无油蜂蜜紫薯红豆馅的做法步骤

步骤 1

无需浸泡。红豆豆浆机选五谷模式。水量没过红豆5cm以上。时不时打开来看看水干了没有。干了再加一点水

步骤 2

紫薯上锅蒸熟或者烤熟。放入保鲜袋压成泥

步骤 3

红豆紫薯放不粘锅。加入蜂蜜翻炒至粘稠状。做好的可以搭配全麦面包或者做馅料。我做的不是很干的那种 早上么面包 超级好吃。

菜谱创建时间：2020-02-19 19:55:45