营养美味的面疙瘩汤

作者： Sunny真

丰富的蛋白质，优质的碳水化合物，微少的脂肪，美味营养适合全家人一起，更适合正在减肥的美美。

用料

• 西红柿 2个
• 鸡蛋 1个
• 面粉 300克
• 青菜 1把
• 胡萝卜 半根
• 豆腐 1块
• 金针菇 半把
• 肉丝 100克
• 虾皮 1/4把
• 大葱 半根
• 生姜 2片

营养美味的面疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

备料，豆腐切成小方块，胡萝卜打成浆，番茄热水去皮切小块，金针菇用盐水泡洗，青菜切碎，备用

步骤 2

胡萝卜浆里打入一个鸡蛋加少许盐，再加面粉和成糊状，备用

步骤 3

1肉丝炒香加入葱花和少量生姜，加入番茄炒香2加入开水，水开下面疙瘩，再次烧开加入豆腐和金针菇，最后放入青菜和虾皮就可以开吃了

步骤 4

面疙瘩可以用筷子挑着下锅，会费些时间，也可以将面糊装进保鲜袋，剪个大小合适的洞洞，按一定的方向挤进锅里

菜谱创建时间：2020-02-19 16:29:44