鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦

作者： kiwi是爱吃的小仙女

节后最当务之急的应该就是减肥了…… 这道菜倒是既能解决嘴馋的问题又不会长胖哦～低脂好吃又美味哦^ - ^

用料

• 鸡胸肉 4块
• 虎邦辣椒酱 2勺
• 蜂蜜 2勺
• 酱油 1勺
• 黑胡椒 半勺
• 柠檬汁 5-8滴
• 橄榄油 4勺

鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净沥水

步骤 2

沥水好的鸡胸肉放入碗中，加入所有调料，研制20-30分钟。（放冰箱冷藏）

步骤 3

烤盘上铺上铝箔纸，将腌制好的鸡胸肉放入烤盘上。175度25分钟。（按照自己烤箱的性能来调节）

步骤 4

摆盘啦～

鸡胸肉花样做｜甜辣鲜嫩鸡胸肉：减肥快来看啦的小贴士

鸡胸肉腌制越久越入味哦 所以为了比较方便制作，可以将其腌制好，放入冰箱里冷藏，吃的时候拿出来烤制。保质期两天哦。

菜谱创建时间：2020-02-18 16:47:18