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(什锦)照烧鸡肉饭的做法

(什锦)照烧鸡肉饭

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作者: 子非鱼cyz
子非鱼cyz
鸡腿肉最好,没有的话,鸡胸肉也可以。我用的鸡胸肉。 鸡肉方子很简单,参考了厨友绿豆妈妈L的方子,按自家人的口味做了改良。另外做了什锦蔬菜浇头,荤素搭配也合理,再准备一碗蔬菜汤就ok了,没汤,牛奶也ok哦😉

用料

(什锦)照烧鸡肉饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉腌了差不多一天一夜,料酒、白胡椒、五香粉、盐、椒麻酱、藤娇酱料包、麻油、花生油。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗照烧料汁:2勺料酒、1勺老抽、1勺生抽、1勺番茄酱、半勺蜂蜜、6勺白水,搅匀备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、土豆切拇指肚大小的丁,洋葱、西蓝花也按此大小处理。西蓝花提前焯水过凉备用。 热油爆香葱花,翻炒胡萝卜丁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入土豆丁,加适量盐和生抽,炒至土豆变色。加适量水,盖盖子焖一会,好让土豆里面熟透。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后开盖,放入洋葱小片,翻炒至断生即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入西蓝花小块,翻炒片刻。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一碗耗油水淀粉,一丢丢糖,勾芡,最后蘑菇精调味。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

什锦蔬菜配菜出锅,备用。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净重新热锅。适量油,改小火,将腌制好的鸡肉倒入铺平,不停翻铲煎炒,鸡肉外层全白之后,盖盖儿焖一小会。鸡肉很好熟,提前腌制,可以让鸡肉不柴而且入味。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把料汁倒入,同时加入两颗研成末的大蒜(也可不加),继续煎炒。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收至汤汁略浓。出锅。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焖好的米饭盛入碗内,连汤带菜分别盛入炒好的蔬菜丁和照烧鸡肉丁,可以开吃啦!!!

菜谱创建时间:2020-02-16 20:02:10
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