高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖

作者： Lowpan老彭彭家

减脂期好想吃饼干、曲奇

用料

• 鸡蛋 1只
• 燕麦片 40克
• 乳清蛋白(巧克力口味) 20克
• 葡萄干 20克

高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖的做法步骤

步骤 1

全部放在一起搅拌均匀

步骤 2

成这样子

步骤 3

压平在锡纸/牛油纸上

步骤 4

放入已预热焗炉180度烤15分钟

步骤 5

切成一块块 开吃！

高蛋白低卡巧克力葡萄干燕麦棒 无油无糖的小贴士

不像普通曲奇一樣酥脆 毕竟没有放油和面粉 可是口感也是挺丰富的 有燕麦和葡萄干 蛋白粉本来有代糖 没有额外放糖

菜谱创建时间：2020-02-16 18:50:22