减脂酸奶燕麦杯

作者： MissMauritius

阳光下你的样子真好看 （附错误教程）

用料

• 燕麦片 适量
• 酸奶 一杯
• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量

减脂酸奶燕麦杯的做法步骤

步骤 1

准备食材：把所有食材混合在一起，牛奶和香蕉打成奶昔，发现太湿了，不断用面粉在补救。事实证明干一点会比较好。

步骤 2

搅拌均匀

步骤 3

把想吃的都倒进去咯

步骤 4

⚠️放入杯子蛋糕的模具，这里一定要涂油或者垫烤盘纸，否则就是烤完无法脱模的悲剧。

步骤 5

用勺子填满，最好墙砌得高一些，容量就能大了。

步骤 6

200度30分钟 烤箱不温不火的脾气我真想把它扔了！

步骤 7

装盘后倒入酸奶，放上水果或者坚果类做装饰。

步骤 8

阳光下的样子像极了你头上的皇冠👑

减脂酸奶燕麦杯的小贴士

无糖无油低卡食物，不晓得能不能一次多烤一些？

菜谱创建时间：2020-02-16 15:02:51