空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康

作者： EVEN1003

这场疫情把大家都憋坏了，情人节也不能吃去打牙祭，只能在家弄点不一样的解解馋。少油味美，好吃没负担！

用料

• 鸡腿 4只
• 海鲜酱 1勺
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 蒸鱼豉油 1勺
• 葱姜蒜粉 少许
• 蜂蜜 1勺（也可不加）

空气炸锅蜜汁鸡腿-少油更健康的做法步骤

步骤 1

鸡腿完全解冻后用厨房纸巾吸干水分，改花刀后各种酱料、调味粉腌制半天。

步骤 2

空气炸锅190度预热5分钟，铝箔纸包着鸡腿入锅，7分钟翻一次面，总共20分钟。翻面时检查鸡腿熟的程度，可适当调整入锅加热的时间。

步骤 3

美味多汁又健康的蜜汁鸡腿，完成啦！

菜谱创建时间：2020-02-14 21:56:47