雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动

作者： Joy箖

疫情期间 安分的在家做个美女子 煮一份润肺的美食 铛铛铛～～～ 我最爱的糖水 美颜润肺 自我感觉 满满的胶原蛋白 哈哈哈哈😄

用料

• 银耳 2朵
• 雪梨 3个
• 蜜枣 3个
• 冰糖 30克
• 水 1200毫升

雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的做法步骤

步骤 1

银耳可以用干的，干的用冷水泡30-40分钟，就是图片的样子，银耳也可以买新鲜的，新鲜的洗干净后可以直接用，撕小块加凉水开大火煮沸

步骤 2

煮沸后的银耳，关小火再熬制30分钟，熬制到胶质出来，雪梨削皮切块备用

步骤 3

就可以放入雪梨,蜜枣,冰糖，再开中大火煮10分钟就可以了哈

步骤 4

煮好的银耳羹

步骤 5

这是我自己喝的，放了干枸杞➕无花果干，满满的拉丝哟，超级好喝，感觉补充了一天的活力

步骤 6

满足

雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的小贴士

1:银耳的份量和水，冰糖，可依个人来定哟，我泡了一朵大的，一朵小的 2:熬制的时间可以自己把握，因为我是用煮锅煮的，砂锅的时间可能不太一样 3:煮好后，可以再焖5分钟，吃起来口感更好

菜谱创建时间：2020-02-14 15:13:43