莲花白洗净 每片都掰成一口大小 蒜拍烂就行不用剁碎 干辣椒剪段
热锅下油 不用等油完全热 先扔蒜炒香 再加辣椒段和花椒炒香 注意火候不要炒糊了 然后下莲花白翻炒到变软 加盐味精出锅
前期火候要一直看着 不要把辣椒段炒糊了 不然会有苦味