准备材料,莲子,杏仁,红枣提前清水浸泡备用。
黑糯米百糯米洗净清水浸泡24小时,蒸锅大火蒸40分钟蒸熟。
熟糯米饭趁热拌入油和糖,搅拌均匀备用。
准备一个深碗,刷油,碗底用果干拼出花型
青梅切片。
在碗底拼出花型。
左手取适量糯米饭,按扁,轻轻压在果干上面。
奇异果干切块。
奇异果干沿黑糯米饭边摆放一圈。
再放入盖过奇异果干高度的黑糯米饭,沿黑糯米饭边缘摆放一圈葡萄干。
在糯米饭中间放入豆沙,
盖上一层糯米饭,碗边缘放一圈莲子。
再铺一层糯米饭,蒸锅水开后中火蒸30-40分钟。
起锅把八宝饭倒扣在碟子里,取走碗。
食用时浇上桂花蜂蜜。
用猪油口感更好,用玉米油更健康,八宝饭蒸的时间越久口感越软糯。 附豆沙的做法: 红豆洗净用大量水浸泡过夜,红豆放汤煲里煮约2小时至软烂,倒入料理机搅打成糊状。倒入不粘锅,小火翻炒按个人口味加入适量白砂糖,炒至豆沙用勺子舀起呈山形块状,手摸不粘手,分块晾凉再揉成团备用,可密封冷藏,用时取出,约可保存15天。