超级好吃的鸡胸肉低脂肪包子馅

作者： 依赖＇

用料

• 鸡胸肉 2块
• 小米椒 2个
• 蒜 2瓣
• 青椒 1个
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 生抽 2勺
• 醋 1勺
• 盐 适量
• 鸡蛋 1个蛋清
• 香菇 7.8.9朵都可以
• 木耳 7.8.9朵都可以

超级好吃的鸡胸肉低脂肪包子馅的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸肉切小块，切碎小米椒（不喜欢吃辣可以不放，或者腌完把小米椒挑出来）和蒜，放生抽，蚝油，盐，醋腌制30分钟 2.香菇，木耳泡发切丁（香菇水备用拌馅） 3.腌好的鸡胸肉放料理机打成肉馅乘出碗内加切好的香菇木耳丁 4.朝一个方向搅打上劲，香菇水分两次加入，一次两勺（为的是吃起来嫩） 5.青椒去籽切成指甲盖大小的丁加入馅料 6.加入一个鸡蛋清和盐接着超一个方向搅打上劲 OK啦，馅料已完成，看起来很复杂其实很简单 -换成全麦面粉会更健康

超级好吃的鸡胸肉低脂肪包子馅的小贴士

香菇和青椒是灵魂

菜谱创建时间：2020-02-13 12:34:39