带鱼切大段,清洗干净用厨房用纸吸干表面水分,之后裹上一层干面粉
均匀一层即可
油锅烧热后放入裹干粉的带鱼,煎至表面焦黄。注意一定要小火,注意火候
煎好的带鱼放入盘中。之后准备一个碗,里面放入蒜瓣,大葱段,姜片,料酒一勺,生抽两勺,老抽一勺,鸡精若干,汤若干,醋两勺,之后放入清水
再次烧油,放入煎好的带鱼,之后将刚才准备的调料水倒进去,大概刚末过带鱼即可
盖锅盖等待开锅后,将锅盖拿掉,收汤汁。这个时候可以随时用筷子尝尝汤汁的味道。淡了就放盐,颜色浅就放老抽,味道不够浓,就放些糖和醋,总之,这个时候可以慢慢来,直到味道达到自己的满意程度。
汤汁收得差不多将带鱼放入盘中。注意后面汤汁会收的很快的,所以要注意不要干锅,可以把火关掉,在慢慢将带鱼盛入盘中。
带鱼营养成分很高,鱼刺又少,常吃对身体健康有益
1,选择带鱼时要注意尽量要宽一些的。 2,煎带鱼火候要小一点 3,开始不熟练时,调味汁可以淡一些哦,后面收汁时可以一边尝一边再加入 4,收汁时注意汤汁,以免干锅