南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）

作者： 青溪555

南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。特殊时期，大家少出门的同时，还要增强自身免疫力，这款南瓜奶汁简单宜做，老幼皆宜哦。

用料

• 牛奶 220毫升一盒
• 南瓜 200克左右
• 大米 50克
• 矿泉水 少许

南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）的做法步骤

步骤 1

牛奶、南瓜去皮（生熟都可以，生的要切成小块）、大米提前十分钟泡好。也可用山药和红曲米替代南瓜和大米，颜色粉嫩嫩很好看好喝，但红曲米要减量至20克左右。

步骤 2

食材全部放入豆浆机内，再加少许清水至最低水位，我的豆浆机水位到600毫升。

步骤 3

食材放入豆浆机后调至米糊浓汤档位，剩下的时间就是豆浆机在工作了

步骤 4

约十多分钟后，奶香南瓜汁就做好了，倒出南瓜汁后要及时刷洗豆浆机，放久了会很难刷洗的

步骤 5

热乎乎的来上一杯吧，暖心暖胃！

南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）的小贴士

1、南瓜可以换成山药、杏仁等，大米也可换成燕麦或者小米也可，各种口味都可以尝试。 2、注意食材用量，不要太粘稠，会有糊味。

菜谱创建时间：2020-02-10 20:00:21