🐰蒸冬瓜虾仁🐶极简无油低脂

作者： Effiev5

对各种瓜，根茎类的都比较爱。在别人看来根茎类的大多属于碳水，但是对我这种真心不爱吃菜的人开始都是当菜吃。冬瓜绝对是名正言顺的菜了😋 一份热量只有116大卡，绝对的减脂增肌餐 蛋白质73%，脂肪10%，碳水17%

用料

• 冬瓜 200克
• 虾仁 150克
• 黑胡椒粉盐 根据自己口味添加
• 姜 1片

🐰蒸冬瓜虾仁🐶极简无油低脂的做法步骤

步骤 1

忘记拍步骤图，没想到会实验成功且味道是我喜欢的，就留个方子。 虾仁去虾线洗净，泡生姜水里（生姜煮下晾凉就可以，主要是为了稍微去下腥味儿） 冬瓜去皮去籽已经切片铺入盘中，上锅蒸12mins，然后把泡生姜水的虾仁捞出放入盘中继续蒸3mins，撒上喜欢的调味料就可以吃啦。

菜谱创建时间：2020-02-10 12:28:29