低脂五谷米韩式拌饭

作者： whysomanyyuanyuan

因为疫情宅家食材有限，买不到韩式辣酱只能靠现有材料自制（下面有小视频介绍做法超简单！） 自制韩式辣椒原料包括： 酱油 糖，白糖红糖都可以 豆瓣酱 香油 无糖苏打水 如果家里有菠菜，可以替换包菜，毕竟绿色深一些比较上相：）

用料

• 五谷饭 1碗
• 包菜 或 菠菜 1/4颗 或 100克左右
• 胡萝卜 1/3根
• 香菇 1-2朵
• 豆芽 半碗
• 豆腐 半盒
• 鸡蛋 1个
• 自制简易韩式辣酱 （做法见后文） 小半碗
• 按自己喜好添加其他蔬菜也可

低脂五谷米韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

煮饭时加入一包杂粮就可以做五谷米啦！根据自己喜好加入其他谷物也可以。

步骤 2

包菜胡萝卜切丝，香菇切成小块，豆芽洗净，豆腐切小块少油稍稍煎一下摆盘时不容易碎。除豆腐外这步的其余原料都过沸水2-3分钟煮熟。

步骤 3

自制简易韩式辣酱：酱油，糖（白糖红糖都可以），豆瓣酱，香油，无糖苏打水。

步骤 4

把原料摆在碗的四周，淋上自制辣酱，加上煎好的鸡蛋就好啦！

步骤 5

最后一步当然还是拍照啦😂

步骤 6

要是包菜换成绿油油的菠菜叶也能更好看呢！

菜谱创建时间：2020-02-08 13:58:26