鸡腿切成四厘米段,清洗干净备用
蒜三瓣(10克)切片备用
腐竹泡开,切成拇指长短备用
木耳泡开撕成小朵备用
西蓝花掰成小朵备用
莲藕去皮切片清洗备用
青笋去皮切片清洗备用
胡萝卜去皮切片清洗备用
熟鹌鹑蛋去皮清洗备用
锅内放入两碗水(600克)一勺盐(5克)烧开
放入切好的西蓝花,莲藕,青笋,腐竹,胡萝卜,木耳,熟鹌鹑蛋烧开捞出备用
锅内放入鸡腿烧开捞出备用
锅内放油四勺(40克)放入准备好的干辣椒,花椒,葱姜蒜炒香
放入鸡块加一勺生抽(10克)一勺料酒(10克)炒一分钟,转小火加盖闷制四分钟
放入准备好的莲藕片,西蓝花,青笋片,胡萝卜片,腐竹段,木耳,熟鹌鹑蛋
放入六味仙麻辣香锅酱炒制一分钟
再放入麻辣香锅油炒拌均匀
最后撒上熟芝麻出锅。