宝宝辅食【土豆泥拌饭】适龄12M+的宝宝

作者： 胖胖妈分享辅食制作

宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤 更多宝宝辅食制作方法 宝宝营养油•营养粉•果蔬面 ➕V心 853008223 备注下厨房，否则不通过哦 注：各种用料的多少，宝妈可以根据自家宝宝的食量来定，我给的只是一个参考值哦☻

用料

• 土豆 半个
• 胡萝卜 1块
• 三姑粉 1勺
• 宝宝调味粉 1勺
• 有机胚芽粥米 适量
• 富硒黑花生油 适量
• 紫菜银鱼粉 1勺
• 西兰花 1朵

宝宝辅食【土豆泥拌饭】适龄12M+的宝宝的做法步骤

步骤 1

胚芽粥米洗净加入1.5倍水，上锅蒸20分钟。

步骤 2

西兰花焯两分钟捞出切碎，胡萝卜切碎备用。

步骤 3

土豆去皮切小块，上水开锅蒸25分钟。

步骤 4

热锅倒入花生油，翻炒胡萝卜西蓝花碎

步骤 5

加入适量水倒入蒸熟的土豆，用勺背将土豆压碎。

步骤 6

加入调味粉，紫菜银鱼粉，三菇粉各1小勺搅拌均匀，收汁出锅。

步骤 7

盘中倒入米饭，倒入土豆泥

步骤 8

土豆泥拌饭就做好啦，快让宝宝享用吧

宝宝辅食【土豆泥拌饭】适龄12M+的宝宝的小贴士

制作步骤: ①胚芽粥米洗净加入1.5倍水，上锅蒸20分钟。 ②西兰花焯两分钟捞出切碎，胡萝卜切碎备用。 ③土豆去皮切小块，水开锅蒸25分钟。 ④热锅倒入花生油，翻炒胡萝卜西蓝花碎，加入适量水倒入蒸熟的土豆，用勺背将土豆压碎。 ⑤加入调味粉，紫菜银鱼粉，三菇粉各1小勺搅拌均匀，收汁出锅。 ⑥土豆泥盖在米饭上即可～

菜谱创建时间：2020-02-05 10:02:36