大米淘洗好,晾干。 一定干了再弄,不然容易变蒸饭~
找一个耐烧的微波炉锅,高火,开5分钟。人不要离开,要不停不停地翻锅,颠锅。
差不多2分钟。
继续。 听到咔咔咔咔的声音一定要翻锅,不然容易糊底,而且干烧对器皿不好。
全程没有开滤镜,炒到焦黄就可以了。 5分钟是概数,根据自家制作的情况调整。
忍不住直接嚼着吃了,像锅巴,一股大米焦香~ 泡茶的话建议在锅里烧一下,喝水。 抓一把直接熬粥喝,消食效果也不错。 安全有效,试试吧~😘
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1.米是一般米,糙米,江米,糯米都可以试试。我一般是泡水喝完把米就吃了~ 2.一定一定要注意微波炉里用的器皿!这相当于干烧,塑料的容易烧坏,翻锅要勤快!(多年血泪教训😂) 3.炒米的消食依据,感兴趣的可以问度娘~ 人家一般都当锅巴粒嚼着吃~ 4.消食安全有效,吃太多会饿~🤣