无油一锅炖

作者： 习云

超级美味，健康，低脂纯素谁吃谁知道

用料

• 豆腐 半块
• 白玉菇 一小把
• 鲜香菇 一朵
• 虫草花 一小把
• 黑木耳 一小把
• 西兰花 半颗
• 盐 适量

无油一锅炖的做法步骤

步骤 1

半块豆腐灼水，黑木耳、虫草花温水泡发，豆腐、白玉菇、鲜香菇加适量水一起炖，烧开加黑木耳、虫草花，转小火

步骤 2

西兰花切小朵，加盐泡一会

步骤 3

西兰花加入汤锅，煮开关火

菜谱创建时间：2020-02-01 12:31:33