降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊

作者： 李家味道

用料

• 苦菊 1把
• 小西红柿 5个
• 花生碎 30克
• 盐、糖、橄榄油 适量

降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法步骤

步骤 1

苦菊摘好泡入清水10分钟左右，清洗干净。

步骤 2

小西红柿切两半，熟花生碾碎备用。

步骤 3

洗好的苦菊撒盐、糖搅拌均匀，腌制5分钟左右。

步骤 4

放入小西红柿，淋上橄榄油搅拌均匀，装盘后撒上花生碎即可。

菜谱创建时间：2020-02-01 06:25:10