无油盐无糖健康快手烤黑豆/黄豆（烤箱版）

作者： 保持对生活的热情

新型冠状病毒肺炎肆虐期间，无聊在家琢磨做吃的，又不想长胖，就做了这个。

用料

• 黑豆 250克
• 水 500克

无油盐无糖健康快手烤黑豆/黄豆（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

把黑豆洗干净，清水浸泡12小时。我是晚上泡的，气温低，就敞开放在厨房，不会坏。其实这张照片是我早上拍的，已经膨胀了很多。水量其实我也没称，大致高于黑豆3-5厘米。

步骤 2

第二步就是把黑豆取出来，摊开晾干水份，我忘了拍照。我大概晾了一小时。

步骤 3

烤箱上下200度，我烤了一小时。是的这就是成品图。

菜谱创建时间：2020-01-29 11:06:29