肺炎来袭，预防为主，一碗粥

作者： 采马里奥的小蘑菇

2020年1月20日“武汉肺炎”全国很多地方都有疑似或确诊病例，我的家乡也不例外，全城口罩断货，想起了原来一味食方，希望大家都平平安安过年，我也会陆陆续续发一些食补方子，望国泰明安。 适量是根据家里人多少大家自己决定，但此方气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

用料

• 大米 适量
• 小米 适量
• 薏苡仁 适量建议一把就够
• 山药 适量
• 陈皮 指甲盖大小

肺炎来袭，预防为主，一碗粥的做法步骤

步骤 1

薏苡仁浸泡5-10分钟洗去灰尘；陈皮冲洗，切碎;山药洗净，切块；小米大米洗去灰尘。

步骤 2

锅中起水，将薏苡仁，大米，小米，陈皮，山药同煮。

肺炎来袭，预防为主，一碗粥的小贴士

陈皮 味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。 山药 性味：甘；平 归经：肺；脾；肾经 功能主治：补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬

菜谱创建时间：2020-01-23 07:53:26