轻食沙拉

作者： 思小婷

减肥轻食

用料

• 生菜 5片
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 圣女果 8个
• 西兰花 3朵
• 红腰豆 10克
• 玉米粒 10克
• 大虾 12只
• 蓝莓 30克

轻食沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净切段，黄瓜切成片状，煮好后将所有食材倒在盘里边，加点低脂沙拉，味道不错哦。

步骤 2

水开后，大虾放进水里煮五分钟，西兰花煮5—6分钟，鸡蛋煮4到6分钟

步骤 3

煮好后将所有食材装进盘里，舀一勺红腰豆，一勺玉米粒，加入蓝莓和，圣女果，撒上自己喜欢的酱料。我撒的是黑胡椒和丘比沙拉酱，口味非常棒。

菜谱创建时间：2020-01-19 23:23:34