清炒花菜

作者： 发财小丸子

这几天感冒，再加上减肥，总想吃点健康爽口的，就在超市买了一大头花菜做个素的清炒，很好吃哦😋！

用料

• 花菜 半个
• 洋葱 3分之1个
• 姜末 一点点
• 蒜末 一点点
• 海鲜酱油 一点点
• 吃剩的柚子或橘子皮的末末 一点点
• 盐 一点点

清炒花菜的做法步骤

步骤 1

菜花清水烫一下，这个时间不要太长，放入开水里眼看菜花变通透就行啦。

步骤 2

锅里下配料炒到蒜片略焦就可以下菜花了。

步骤 3

翻炒均匀就可以出锅啦。我切了一小点橘子皮末撒在了上面，很清香。

清炒花菜的小贴士

1、橘子皮或柚子皮的末一点点，切碎成末撒上面特别清香，这一招是之前去面馆学会的。 2、菜花过水烫的时候一定要注意时间，不然就不脆不爽口了。 3、调料适量，翻炒均匀迅速出锅就完成啦！ 4、半个菜花是我一个人的量哦😄

菜谱创建时间：2020-01-19 15:34:44