荸荠(马蹄)雪梨汤——润燥清肺祛痰_做法简单

作者： qd丑妞

这是个简单、健康的菜谱，汤汁清甜可口。 荸荠脆甜，含有多种微量元素，有润肺祛痰、消食、利肠等功效；雪梨也有润肺、止咳化痰的功效。 这两种果子，不加任何其他东西煮汤，是一种健康的吃法，老人孩子都可以吃。 一年四季都可以吃，尤其雾霾天、冬季吃更好。

用料

• 荸荠 500克
• 雪梨 2-3个

荸荠(马蹄)雪梨汤——润燥清肺祛痰_做法简单的做法步骤

步骤 1

清洗干净荸荠

步骤 2

清洗干净梨

步骤 3

荸荠去皮后再洗干净，切小块。

步骤 4

雪梨去皮切块。

步骤 5

锅中加水，加入荸荠，大火烧开；再加入雪梨(加入雪梨时忘记拍照了)，烧开，就可以出锅了。喜欢喝汤的可以多加点水，我就比较喜欢喝这款汤。

步骤 6

这款汤汁不需加糖就微甜，荸荠脆甜清爽，雪梨绵软、甜中略酸。

荸荠(马蹄)雪梨汤——润燥清肺祛痰_做法简单的小贴士

1. 荸荠和雪梨的用量可以调整，喜欢吃的可以多放点。 2. 水的多少也随意，喜欢喝汤的就多加些。 3. 这款汤喝的是材料的原味——淡淡的甜，喜甜的可以加冰糖。 4. 煮的时间：我一般是全程大火，加入梨开锅后就出锅。如果给老人吃呢，可以多煮一会。 5. 一次吃不完可以装瓶放冰箱，下次盛到碗里，碗上一定要加保鲜膜或盖放微波炉里加热，否则荸荠会蹦的。

菜谱创建时间：2020-01-19 14:00:48