所有材料破壁机打成细腻的糊(香蕉巧克力味的就放香蕉巧克力,榴莲味的就放冻干)
冰箱里面冷藏一下,然后用冰淇淋机做成冰淇淋。就是这么简单😁
香蕉巧克力的热量660大卡
榴莲味的热量600大卡
只要有破壁机和冰淇淋机,就不会失败。 没有放糖,没有奶油,总热量600多卡,热量比奶油的低很多,可以分成4到5次吃完。 没有冰淇淋机,直接冻上会有冰渣,味道也还可以。 冻太严实了拿出来放半小时就可以咯。