五分钟的凉拌西兰花，没人能拒绝哟

作者： 在澳洲留学的美少年

超级好吃，简单又好上手。厨房小白都可以闭眼学。只需要几个步骤。

用料

• 西兰花 1朵
• 小米辣 根据个人口味添加
• 蒜末 两瓣
• 生抽 适量
• 香油 1勺

五分钟的凉拌西兰花，没人能拒绝哟的做法步骤

步骤 1

首先，西兰花焯水，西兰花我喜欢吃硬一些的。所以就水开后焯水了3-5分钟。我这里用的是半个西兰花。

步骤 2

准备酱汁，生抽四勺（下图的勺子），蒜两瓣，（我这次切的有点粗糙，大家为了美观可以切细点），小米辣两个（不能吃辣的就不加）香油，一勺！

步骤 3

重点来了噢，煮西兰花的水，加两勺稀释一下酱汁！然后淋上去～～～就可以啦

步骤 4

超级下粥的小菜哟。吃米饭也很配哟，很简单又很健康的一道菜菜～～

五分钟的凉拌西兰花，没人能拒绝哟的小贴士

软硬程度自己看着火，夹起一块试试看～～

菜谱创建时间：2020-01-16 22:35:39