增肌墨西哥卷饼

作者： Kkandi-低碳

健身人又爱又恨的莫过于鸡胸肉，这几天腌了两种口味的鸡胸肉，咖喱味还有烟熏红椒味。单一的煎鸡胸还有烤鸡胸感觉吃起来好无聊，想起了上学时候爱吃的shawarma，尝试后十分对胃口。

用料

• 全麦饼 1张
• 番茄 1个
• 蒜 3瓣
• 鸡胸肉 半斤
• 调味料 如下图

增肌墨西哥卷饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用100:1的盐水腌制一晚，用调味香料加无糖酸奶腌制2小时以上

步骤 2

咖喱味

步骤 3

全麦饼皮摆放，然后卷成卷

步骤 4

咖喱鸡肉味

步骤 5

烟熏红椒味

菜谱创建时间：2020-01-13 19:27:53