山药黑豆栗子排骨汤

作者： 珠珠2205

三者搭配，具有很好的补肾效果！有效预防糖尿病患者并发肾病！黑豆适合脾虚，体虚人群！特别是孕期产后腰膝酸软，产后中风者！

用料

• 排骨 克
• 姜 片
• 盐 克
• 山药干 根
• 陈皮
• 黑豆
• 栗子

山药黑豆栗子排骨汤的做法步骤

步骤 1

材料：黑豆一小把，陈皮半片，干姜两片，栗子六个，干山药片少量！排骨150克。

步骤 2

所有材料洗干净！放入电饭锅！

步骤 3

加水一碗多一点！出门前按蒸煮健！

步骤 4

散步回到家汤就煮好了！吃前放盐即可！

步骤 5

回来再炒点青菜就可以吃饭了！栗子当主食！吃肉，喝汤！黑豆捞出来伴芹菜！我的午餐 （吃完，一个下午都在放响屁臭屁，感觉是身体在排毒，因为孕期一直胀气，想放屁又放不出来，感觉气血不足导致！喝完汤，能放出臭屁，证明能量足了，气顺了😂😂，晚上就吃清淡点的了）

菜谱创建时间：2020-01-12 16:05:59