经期不喝白开水，喝这个吧

作者： 夏墨然

最近热衷开发电炖锅做各种好吃的，预约功能让我的早餐丰富不少

用料

• 红豆 5克
• 红枣 2颗
• 枸杞 10粒
• 花生 5克
• 红糖 2克
• 生姜 1颗

经期不喝白开水，喝这个吧的做法步骤

步骤 1

各种食材洗净，红枣可以切开，最后汤味道会更浓

步骤 2

加适量清水

步骤 3

电炖锅甜品预约，有豆子所以选择炖4小时，豆子会更软烂

步骤 4

早上一翁暖暖的五红汤，配上吐司等碳水食物

经期不喝白开水，喝这个吧的小贴士

个人不喜甜食，有红枣所以糖量减少了，可以根据自己的喜好多加一点

菜谱创建时间：2020-01-10 22:37:22