改变一岁内宝宝厌食的无添加好吃不腻香喷喷的山药棍炖排骨饭

作者： 小西瓜宝贝儿

11个月的小宝贝儿最近不爱吃饭，为娘的我只能花点时间心思给他继续换花样了，这不，一次又可以吃一碗饭了

用料

• 盐 少许（一小勺）
• 山药棍半根
• 排骨10块
• 姜1-2块

改变一岁内宝宝厌食的无添加好吃不腻香喷喷的山药棍炖排骨饭的做法步骤

步骤 1

准备好食材炖汤需要的食材，然后姜跟山药棍去皮洗干净

步骤 2

烧一锅开水，沸腾后放入排骨与切好的姜片，过水大概一分钟捞出备用

步骤 3

将排骨捞出放入锅内，姜不要了，洗好的山药棍切好放入锅内

步骤 4

加入适量的水，水刚好淹过食材就可以，不需要太多水，加入一小勺盐

步骤 5

香喷喷的山药棍炖排骨出来了，接着用小碗取适量米，淘一下，然后放入山药棍排骨汤，汤比米多三倍的样子，开始煮

步骤 6

山药棍排骨饭闪亮登场！满满的一碗，小宝贝儿一下子就吃完了，完美！

改变一岁内宝宝厌食的无添加好吃不腻香喷喷的山药棍炖排骨饭的小贴士

没啥特别的细节，就是熬汤的时候水千万不要放多了，然后一岁内小宝宝不能吃太多盐，只能吃适量的，放个一小勺就可以了

菜谱创建时间：2020-01-10 17:47:33