【小儿尿床/产后下奶】沙虫山药汤

作者： 爱喝汤的小欣

沙虫的食疗功效：解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床（夜尿频繁）以及妇女产后乳汁稀少等症状，均可用沙虫食疗。

用料

• 沙虫干 10-15条
• 山药 150克
• 排骨 150克
• 鸡脚 2只
• 瑶柱 适量

【小儿尿床/产后下奶】沙虫山药汤的做法步骤

步骤 1

排骨和鸡脚先出水去血污，备用

步骤 2

沙虫干浸泡5分钟，泡软后剪掉尾部的沙袋，从侧面剪开展平，然后用水冲洗去沙

步骤 3

山药去皮切小块，然后把所有材料一起放入炖锅，加上一厚姜片，隔水炖2.5小时，或者明火煮1.5-2小时，完成后加盐调味即可。

【小儿尿床/产后下奶】沙虫山药汤的小贴士

沙虫干在干货店可以买到，不会买的可以私我。 春天潮湿天可以加点芡实，有祛湿功效 更多菜谱/更多养生食材+v❤️missx221

菜谱创建时间：2020-01-10 17:23:32