快煎5分熟澳洲谷饲肉眼Steak

作者： 雪莉shawty

给mama做了顿纯正的西餐。怎奈不太适合她口味，老姐姐吃惯中餐口味很难改变。喜欢纯正西餐的可以学起来👩‍🍳👨‍🍳

用料

• 新鲜无腌渍肉眼Rib eye 1块/1 slice
• 葡萄籽油Grape seed oil 1-1.5汤匙/15-20ml
• 口蘑Button mushrooms 3-4个/3-4 pieces
• 芦笋尖Asparagus 10根/10 pieces
• 有机小番茄Organic tomatoes 2-3个/2-3 pieces
• 牛排调理料Steak seasoning 适量/Freestyle
• 珊瑚芽Sango red sprouts 1搓/1 pinch

快煎5分熟澳洲谷饲肉眼Steak的做法步骤

步骤 1

牛排调理料布满双面静候10分钟

步骤 2

取新鲜笋尖10根洗净待用

步骤 3

一搓就好最后装饰用🎀

步骤 4

番茄洗好对切备用

步骤 5

口蘑带把洗好，而后去把

步骤 6

中火热油后小火煎牛肉大概2-3分钟，记得翻面两面煎🤘。牛排煎好后不用洗锅加入些许新的油再继续煎蔬菜类。记得用牛排调理料来调所有的味道哦。口蘑需要大概3-5分钟出汁，芦笋尖2-3分钟，小番茄30秒-1分钟。

菜谱创建时间：2020-01-10 00:11:33