将所有材料洗干净切好。罗非鱼洗干净后在背上切刀,撒点盐和白胡椒粉腌半小时。
用普通铁锅热油锅下鱼煎至金黄色,盛起鱼至平底不粘锅中,放油小火煎着。
煎过鱼的铁锅下姜片、蒜片、辣椒片炒一下闻到香味就放番茄片、红萝卜片翻炒至出汁,然后倒进一整瓶啤酒烧开,放调味料调味,大火滚一分钟变浓汤。
同时平底锅中的鱼放少许酱油溅一下,倒入番茄啤酒汤,加入金针菇、木耳、玉米等配菜滚3、4分钟,放上芫荽装饰一下即可关火。
1. 大白菜、西兰花等配菜可以等鱼吃完后,再想放啥就放啥进去煮着吃,这样鱼的味道就原汁原味不受影响。 2. 煎鱼不掉皮的方法: 大火把铁锅烧至开始冒烟放油,中大火烧至再冒烟,就把擦干水的鱼放进。抛一下锅鱼没粘锅再翻面。然后才调回中小火煎。