中筋面粉(饺子粉),和水大概2:1的比例。加1克盐。揉到三光(面光,手光,盆光)的状态。盖上保鲜膜,醒面20分钟。再揉,切成粗条,再醒面15分钟。把粗面条搓成小指宽度的圆棍状,抹上油,盘旋在盘子里再醒15分钟。面团这部分的心得就是一定要醒到位,揉到位。可以在醒面的间隙准备菜料。
肉切薄片,加入淀粉,蛋清,酱油,料酒腌制15分钟。先炒肉,变色就捞出。
胡萝卜加不加都可以,我是喜欢吃就加了。洋葱青椒切大块,西红柿切小丁。先下锅洋葱爆香,再下西红柿丁出红汤。再加胡萝卜炖。最后加青椒。
凉水大火煮开,把面条再抻细点再入锅煮。软硬程度看自己。我喜欢拉条子硬一点。记得盛一碗面汤,原汤化原食。
开吃。
面一定要揉光,分几次醒到位。