低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤

作者： 绿绿每天都要努力吃饭

谁说减肥减脂一定要吃水煮菜 一份热量在250卡左右 这是一碗简单的西红柿鸡蛋汤，也可以说是西红柿杂蔬汤，你可以加入任何你喜欢的食材😉

用料

• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 盐 少许
• 蒜 2瓣
• 金针菇
• 豆腐
• 金锣低脂香肠

低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

主要材料~ 蒜切末，越碎越好 西红柿去皮去蒂，切丁 豆腐、金针菇、香肠切段 鸡蛋打散备用 准备一碗淀粉水

步骤 2

起锅烧油，加蒜末炒香 （这里的蒜只起到一个提鲜的作用，吃的时候并不会发现它的存在´◡`） 加西红柿丁小火翻炒出沙，然后加适量水 水烧开后加金针菇，煮三分钟 加入豆腐和香肠，打入蛋花 最后勾一个芡，加少许盐调味

步骤 3

撒上灵魂香葱

菜谱创建时间：2020-01-06 19:36:51