番茄菜花盖浇饭

作者： 皮皮妈咪辅食记

家常饭，汤汁浓郁，适合12个月以上的宝宝。

用料

• 西红柿 1个
• 花菜 半个
• 淀粉 1勺

番茄菜花盖浇饭的做法步骤

步骤 1

番茄划十字口，热水中滚一圈，烫掉皮

步骤 2

切成碎块

步骤 3

菜花也切成碎块

步骤 4

锅中倒热炒油，放入西红柿，炒出汁

步骤 5

然后倒入菜花，加宝宝酱油，炒6－7分钟

步骤 6

然后倒入水淀粉勾芡，水可以多点，这样就可以闷一段时间，直至菜花软烂

步骤 7

将炒熟的番茄菜花倒到米饭上，宝宝很爱吃哦

菜谱创建时间：2020-01-04 18:38:12