土豆等蔬菜洗好+调料备好
土豆下锅煮+什锦蔬菜切丁+玉米粒解冻
土豆煮到可以用筷子插透+捞出+剥皮+放到保鲜袋里用大勺碾成面状
面土豆+黄油+牛奶+盐+洋葱+沙拉酱+用力搅
倒入什锦蔬菜粒+用力搅
把生菜铺到大碗里+土豆沙拉
拍照后开吃 (\__/) (=^.^) (v(")(")
●ω● 调料等根据自己口味做调整 ●ω● 什锦蔬菜粒根据自己口味做调整 ●ω● 洋葱这个没心的小朋友可以少放些 ●ω● 牛奶和沙拉酱可以多放,会很香 ≧︿≦努力哦大家,这个煮的土豆每100g有65大卡,减重好帮手