益智健脑养生丸

作者： 江姐养生房

学生党、办公室、准妈妈必备小零食(●—●) 经常用脑多吃核桃大枣，这是我家宝贝女儿的广告词(●—●)孩子上学压力大，头发也掉落严重，记忆力也减退了。拯救行动马上开始，买了各种健脑食材，核桃、红枣、黑芝麻当零食吃，核桃单独吃有点涩口，口感不佳，红枣单独吃孩子说甜的腻人，各种不吃的借口(~0~)动了点心思，把这些材料打粉做成丸子，孩子吃的停不下嘴。咬一口，淡淡的红枣香甜味，浓浓的芝麻、核桃的香味，吃了后让人唇齿留香，回味无穷 (●—●) 黑芝麻： 补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓 核桃：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖、生发乌发 红枣：健脾养胃、补气养血、宁心安神、益智健脑、润泽皮肤

用料

• 核桃 150克
• 红枣｛去核烤干｝ 100克
• 黑芝麻 250克
• 蜂蜜 100克
• 10*10油纸或食用糯米纸 N个
• 10*10金箔纸 N个

益智健脑养生丸的做法步骤

步骤 1

新疆红枣清洗干净用剪刀把核去除，烤箱烤干水份，新疆核桃仁烤箱烤干水份，黑芝麻洗干净炒熟，炒到捏开后芝麻仁发黄即可。

步骤 2

先把烤干的红枣磨粉机里打碎，再把烤过的核桃仁放在一起打碎，打到微出油即可。

步骤 3

把炒好的黑芝麻磨粉机里打碎，打到微出油后，再把红枣、核桃粉放在一起磨一下，别磨时间长了，会成芝麻酱的。

步骤 4

蜂蜜倒不粘锅里小火加热，烧开后稍微熬一下关火。

步骤 5

倒入打好的三种粉粉，调和均匀，戴上手套像揉面一样，揉成面团，揪成10克左右的小面团，趁热搓成丸子。一定要趁热搓丸哦！冷了就硬了，不好搓。准确的说，是先捏再搓成丸，弄不好就散掉了，实在搓不及就放热水里保温。

步骤 6

来一张近图，刚搓好的丸子油亮油亮的，冷了后，芝麻油和蜂蜜充分的吸收到丸子里，颜色就是灰褐色的。

步骤 7

等冷了后用食用糯米纸或油纸包起来。

步骤 8

再用金箔纸包一层，有没有很美观(●—●)

步骤 9

装上瓶子，方便携带，送亲朋好友，自己吃，是不是很高大上(●—●)

益智健脑养生丸的小贴士

1：一岁到五岁的儿童要在家长的陪同下服用，以免吞服。 2：丸子一定趁热搓丸，不然冷了很难搓，会散掉的。 3：等冷透了后再包装油纸，以免影响存放时间。 4：一天一到两次，一次一到两颗即可。吃多了可能会有点上火的。

菜谱创建时间：2019-12-30 11:14:11