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南瓜燕麦能量碗的做法

南瓜燕麦能量碗

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作者: Goyal
Goyal
这是一款纯净素的能量早餐。 在纯净素的道路上,希望能与家人分享素食,一同感受植物饮食的美好,也希望有机会将这样的能量传递出去,于是我开始了我的能量早餐计划。从早餐开始,带给家人和自己一整天的充足能量。这个南瓜燕麦能量碗是我为家人准备的早餐之一。

用料

南瓜燕麦能量碗的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块,糙米、糯米洗净后与南瓜一同放入豆浆机。使用五谷豆浆功能即可。

步骤 2

准备水果,香蕉切片、猕猴桃切小块。

步骤 3

南瓜米糊打好后,碗中加适量燕麦片,倒入南瓜米糊,搅拌。

步骤 4

摆上香蕉、猕猴桃,放些坚果,撒些亚麻籽及少量燕麦片,蓝莓做点缀。

步骤 5

一份能量满满的早餐就完成啦☀️

菜谱创建时间:2019-12-30 09:22:16
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