宝宝补钙银鱼粉

作者： 九月麻麻-宝宝辅食

自制补钙银鱼粉 适合添加月龄：7m+ 补钙提鲜💕百搭调味神器——银鱼粉。非常好的辅食调料，鲜美又有营养。银鱼物美价廉、肉质鲜嫩、易消化而且营养丰富，光钙含量就是普通鱼类的十几倍，还含有丰富的氨基酸🍹不光是营养，它没有刺非常好处理，省去了宝宝吃鱼，你挑刺手都要抽筋的一大苦恼😀 天然的调味品，极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的三倍，营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参，做成粉，特别适合体质虚弱，营养不足，脾胃虚弱，消化不良的宝宝食用喔

用料

• 银鱼 适量

宝宝补钙银鱼粉的做法步骤

步骤 1

准备淡干银鱼干。银鱼干最好给宝宝选择野生淡盐，色泽微黄的。也可以用鲜银鱼，但要多洗几次，去除细菌和杂质。

步骤 2

反复清洗两道后，加清水浸泡20分钟

步骤 3

用滤网将水分沥干。也可以用厨房用纸吸干水分，这样子可以缩短烤制的时间。【家里灯光原因拍的变色了😂】

步骤 4

泡好的银鱼干放在砧板上切碎

步骤 5

平铺在烤盘上，上下火100度烘烤30至40分钟，需要时不时的观察一下，用筷子翻拌一下，避免烤糊。

步骤 6

如果是用平底锅，就小火不断翻炒，一直翻炒到银鱼没有水分。注意一定是要小火，炒焦了就不能吃了喔

步骤 7

烤好的银鱼干稍微冷却以后，放入料理机里面磨成粉多磨一会儿，给一岁以下宝宝食用还可以再过筛一下

步骤 8

银鱼粉做好了，放冰箱冷冻保存一个月吃完。做好后的银鱼粉一定要装进密封罐里面保存，随吃随取。像平时宝宝面条，粥，馄饨，饺子里面都可以放银鱼粉来调味儿。

菜谱创建时间：2019-12-29 19:24:08