五福蛋炒饭

作者： 一碗销魂饭

三分钟快饭 美味又营养

用料

• 糙米饭 什么米都行 不要黏在一起 杯
• 鸡蛋 2个
• 你爱吃的各种菜切碎 芹菜胡萝卜小葱香菇白菜
• 一点点盐 少放 早放

五福蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

准备米饭，用糙米低gi，其他杂粮加一起也可以，这一步一定不能用粘一坨的，要是黏在一起的就水泡一下或者用勺子大力打散

步骤 2

你爱吃的各种蔬菜菌菇肉类海鲜，什么都可以，切碎，均匀小块

步骤 3

鸡蛋打散备用

步骤 4

大火起锅烧油，油温上去先放鸡蛋，嫩嫩的成型捞出备用

步骤 5

放你喜欢的菜料，爆炒，放盐或者你爱的其他调料

步骤 6

放米饭

步骤 7

放刚才嫩炒的鸡蛋

步骤 8

大火疯狂狂翻拌

步骤 9

出锅 最后别放盐和调料 要提前放 不然味道不融合 如果口味淡了 可以加拌饭酱

菜谱创建时间：2019-12-29 11:15:32