宝宝辅食之三文鱼奶酪蔬菜饭团

作者： 唐八错

用料

• 三文鱼 1小块
• 奶酪 15克
• 胚芽谷物米 1包
• 西蓝花 1朵
• 胡萝卜 1小块

宝宝辅食之三文鱼奶酪蔬菜饭团的做法步骤

步骤 1

食材就位

步骤 2

胚芽米洗净后加水蒸20分钟

步骤 3

西蓝花和胡萝卜洗净后焯软

步骤 4

捞出锅

步骤 5

切碎，西蓝花只取花朵部分

步骤 6

三文鱼提前解冻，切稍微薄一点

步骤 7

辅食锅预热加油

步骤 8

开始煎鱼

步骤 9

翻面再煎

步骤 10

加入蔬菜一起煎香一点

步骤 11

确定熟了准备出锅

步骤 12

倒入拉拉神器内

步骤 13

奶酪切碎

步骤 14

奶酪和蒸熟的米饭倒入拉拉神器内

步骤 15

搅拌均匀，这时鱼肉会被切碎，如果没有拉拉神器的，可以把鱼肉煎熟后捣碎再和奶酪米饭混合

步骤 16

用摇摇饭团模具来塑形，方便又不会弄脏手

步骤 17

成品之后是不是很可爱？

菜谱创建时间：2019-12-29 07:27:58