健康糖水：南瓜，香芋，茨实，西米露，你吃过了吗？

作者： 女汉子养成记

用料

• 西米包一把 克
• 椰浆随意（食前加） 克
• 芋头320 克
• 冰糖70克 克
• 南瓜320 克
• 新鲜茨实50克 一包
• 其实里面的材料没有规定性，喜欢哪一个就放哪一个多一点
• 椰浆适量（可加可不加）当然加了更香

健康糖水：南瓜，香芋，茨实，西米露，你吃过了吗？的做法步骤

步骤 1

准备上图的材料

步骤 2

把南瓜芋头切丁茨实冰糖放锅，并加上水，这三个材料不是太吸水，吸水的是西米，水刚盖过芋头，南瓜，茨实就可以了

步骤 3

西米用开水泡开，然后倒掉里面的水，倒入图2中，然后加入西米量约3倍的水，再放入高压锅中，按煲粥键就可以了，如无高压锅，把材料放入锅中大火煮开，然后小火煲20多30分钟就可以了

步骤 4

美味的糖水煲好了

步骤 5

加点椰浆，更加香浓美味。

菜谱创建时间：2019-12-28 22:47:12