九个月宝宝营养辅食-西蓝花白菜鳕鱼猪肉松米粉

作者： 欢joy

用料

• 西兰花 5朵
• 白菜 2片
• 米粉 3平勺
• 银鳕鱼 1块
• 婴儿食用油（我用的是紫苏子油） 2滴

九个月宝宝营养辅食-西蓝花白菜鳕鱼猪肉松米粉的做法步骤

步骤 1

西蓝花白菜清水洗净

步骤 2

鳕鱼解冻后清洗备用，有鱼鳞的话刮掉

步骤 3

上锅，我是用的小奶锅，下面加水煮蔬菜，上面蒸鳕鱼。

步骤 4

水开后再蒸10分钟，蔬菜捞出来放料理机里面放入适量清水，搅打匀。

步骤 5

搅成这个样子。

步骤 6

加入米粉霍匀。

步骤 7

加入油。

步骤 8

放入肉松和鱼肉泥，我是用手把鱼捏碎，正好用手检查下有没有鱼刺，有刺把鱼刺挑出来。

步骤 9

霍匀开吃啦，一碗营养丰富的辅食就做好了

菜谱创建时间：2019-12-26 15:05:29