胡萝卜还可以这样做？真是好吃，我只是稍稍变了个花样

作者： 家中有三宝

文/三宝妈 今天分享一款不加鸡蛋，不加牛奶的食谱，对鸡蛋、牛奶过敏的宝宝，这个方子很友好。 只要一碗米饭，加上胡萝卜泥，烤一烤就可以啦，烤好的米饭脆掰成小块，宝宝自己拿着吃，还可以锻炼抓握和咀嚼能力呢~ 小宝宝吃的话，文中建议的时间一到就取出来，防止脆了，嚼不动，还有咔住的风险。 如果大宝宝或大人吃，强烈建议文中的时间再加烤5-10分钟，吃起来脆脆的，像锅巴，香得不要不要的。 菜品介绍 菜名：胡萝卜米饭脆 参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材明细：杂米饭80g、胡萝卜80g、香菇粉2g、黑芝麻3g，亚麻籽油适量 （以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）

用料

• 杂米饭 80g
• 胡萝卜 80g
• 香菇粉 2g
• 黑芝麻 3g
• 亚麻籽油 适量

胡萝卜还可以这样做？真是好吃，我只是稍稍变了个花样的做法步骤

步骤 1

食材明细

步骤 2

将胡萝卜洗净切片。

步骤 3

放入蒸笼蒸至熟，约15分钟左右。

步骤 4

蒸好的胡萝卜片压泥。

步骤 5

将杂米饭、黑芝麻倒入胡萝卜泥中。

步骤 6

加入虾皮香菇粉、亚麻籽油。 Tips：亚麻籽油可用家里的食用植物油代替。没有香菇粉的朋友，1岁以上的宝宝可以加少许的盐调味，1岁以下的宝宝可以不加，味道也不错哈

步骤 7

搅拌均匀。

步骤 8

烤盘中铺好烘焙纸，放上搅拌好的食材。

步骤 9

再铺上一层烘焙纸，将米饭压平，越薄越好。 Tips:压好后把上面那层烘焙纸取下来。

步骤 10

放入预热好的烤箱，上下火，170度，10分钟。 Tips：时间是参考时间，建议大家烤的时候看一下，不要烤的太硬或烤焦了。

步骤 11

烤好的米饭脆掰成小块就可以吃啦。 Tips:大宝宝可以烤的时间稍久一点，脆脆的很好吃，小宝宝，烤烤制的时间一到，就取出来，软软的也很好吃哦，味道一定不会让你失望，好吃到停不下来。

菜谱创建时间：2019-12-24 23:45:39