我的减脂便当🍱34day

作者： 裴超级

Order 34 bento🍱 早餐:小笼包+核桃奶(239cal) 午餐:啤酒牛蛙+石榴+米饭+番茄炒蛋(973cal)

用料

• 牛蛙 2只
• 土豆 1个
• 玉米油 5克
• 大蒜 3瓣
• 姜 4片
• 料酒 2勺
• 生抽 1勺
• 老抽 2勺
• 耗油 1勺
• 麻椒 适量
• 啤酒 1罐

我的减脂便当🍱34day的做法步骤

步骤 1

啤酒牛蛙🐸:锅内放油 姜蒜爆香放入牛蛙两面煎一下 放入料酒 耗油酱油麻椒 放入土豆 倒入啤酒啤酒没过菜 盖盖烧熟即可

菜谱创建时间：2019-12-22 16:00:04