🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️

作者： 糖宝麻麻-木木

✨今天分享的是一道减脂餐，蒜蓉蒸巴沙鱼鱼，真的好吃到爆，鱼肉嫩滑，金针菇多汁入味，关键低脂低卡，吃起来也没有压力，做法简单，快来一起学吧～

用料

• 巴沙鱼 1块
• 金针菇 1小把
• 蒜 5瓣
• 葱 姜 适量

🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法步骤

步骤 1

想不想吃 ，快试试吧！

步骤 2

1⃣️、巴沙鱼切块➕葱姜丝➕一勺生抽➕加入适量胡椒粉➕1勺料酒➕1丢丢盐➕1小勺淀粉腌制15分钟

步骤 3

2⃣️、金针菇洗净控干水分备用，大蒜切末，锅中适量油，加入蒜末小火炒香，加入1勺蚝油，2勺蒸鱼鼓油1勺清水，煮沸关火 3⃣️、盘子里铺上金针菇，上面铺上腌制好的巴沙鱼，淋上料汁 4⃣️、蒸锅中水开上锅蒸12分钟，撒葱花小米椒即可开吃喽

步骤 4

🌟吃了会上瘾的蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼，快试试吧～

🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的小贴士

不减肥的宝宝可以在最后一步 少点热油浇上去 会更香更好吃哦

菜谱创建时间：2019-12-22 01:33:27