提前备好原材料。
新西兰金桶草饲有盐黄油
所有原材料放进搅拌杯,赤藓糖醇个人随意,我没有加,黄油是有盐的,也很好喝的。
加入250ml热水,搅打15到20秒即可。没有料理机就放进杯子里,用手持电动搅拌棒也可以。一定要用电的,高速运转下油脂和咖啡粉还有水才能充分乳化,造就醇香浓郁的口感风味~😘
倒进喜欢的咖啡杯里~
来个水煮蛋配乳酪, 几块自制生酮巧克力(食谱参见我另外一菜谱😍)完美!
1.想起到一定减肥作用要注意食用方式和时间。 2.要在空腹状态下喝,同时还要注意合理饮食。 3.过量喝会加重肠胃负担,且影响减肥效果。